Tijdens de massage die je ondergaat gebruik ik diverse massagetechnieken en haptonomie en gesprekstherapie. De vormen van massage die ik gebruik zijn: ontspanningsmassage, magnetiseren, drukpuntmassage (shiatsu), klankschaalmassage (meditatie), cranio sacraal (drukpunten op het hoofd), voetreflextherapie en hotstone.

Wat levert het op en wat doet het met je

Meer energie, beter slapen, ontspannen lichaam, beter in je vel zitten, betere bloedscirculatie, afvoer van afvalstoffen, maakt de spieren soepel, bevordering van algehele geestelijke en fysieke ontspanning, brengt lichaam en geest in balans.

Dit geldt voor mannen en vrouwen, jong en oud en helpt tegen examenstress, werkstress Het lichaam reageert op stress; luister naar je lichaam.

Ik werk psycho-somatisch en holistisch (psycho = wat in je hoofd omgaat, somatisch = lichaam, dus wat er in je hoofd omgaat, slaat neer in je lichaam, zo krijg je lichamelijke klachten. Holistisch = niet een plek van het lichaam, maar totaal: lichaam en geest zijn een).

Ontspanningsmassage

Lichaamsmassage op de massagetafel van hoofd, nek, schouders, armen, rug, benen en voeten. Hierbij gebruik ik alle technieken gedurende +/- 1 uur. Aanbevolen een keer per week of een keer per twee weken.

Hoofd, nek, schouders, rug en armen

Korte ontspanningsmassage op de massagetafel van +/- 30 minuten, waarbij ik diverse technieken gebruik. Aanbevolen een keer per week of een keer per twee weken.

Stoelmassage

Tijdens de massage op de massagestoel worden hoofd, nek, schouders, rug, armen en handen behandeld gedurende 15-20 minuten, d.m.v. shiatsu (drukpuntenmassage). Hierbij blijft de kleding aan. Aanbevolen een keer per week.

Werkt preventief

Een stoelmassage doet het lichaam herstellen van opgebouwde stress, het langdurig zitten in dezelfde werkhouding.

Aanbevolen

Voor volledige ontspanning wordt aanbevolen een massage van een uur, een keer in de twee weken.